سری به جعبة پچ پچ بزنید!

سری به جعبة پچ پچ بزنید!

ما صدای من ضعیف را پچ پچ می دانیم.صدایی که همیشه در گوش شما وزوز می کندمن خوب نیستم، من هیچ وقت پیشرفت نمی کنم ،همه از من بهترند ، همه کار هایشان را بهتر از من انجام می دهند.این پچ پچ ها اعتماد به نفس شما را از بین می برند.

کمک! نمی توانم آن صدا را خاموش کنم!

بله، از وقتی که از وجود جعبة پچ پچ باخبر شده اید، دیگر نمی توانید صدای آن راخاموش کنید. همه جا این صدا به گوش تان می رسد. توی رختخواب، در حمام و موقع دوش گرفتن، در رانندگی، حتی سر میز غذا و... سعی و تلاش پچ پچ این است که باافکار ترسناک و احمقانه در شما نفوذ کند.

داشتن آگاهی، به شما خبر می دهد که حالا وقت عمل کردن است

از زمانی که از وجود صدای پچ پچ باخبر شدید، بهتر می توانید از شر آن خلاص شوید، (حتی اگر به طور دیوانه وار در درون شما نفوذ کرده باشد)! اما اگر به کلی از این صدای آرام موذی بی خبر باشید و یا تا امروز در شما بروز نکرده باشد، از آن در امان هستید.

جعبة پچ پچ را دور بیندازید

این کار بسیار آسان است، برای خاموش کردن این پچ پچ ها، کافی است که به جای آن صدای من قوی را بشنویید صدایی که به شما می گویدشما به اندازة کافی خوب هستید صدایی که شما را در جهت تکامل هدایت می کند تا بدانید واقعاً که هستید .

همیشه مسیر رو به بالا را انتخاب کنید

منِ قوی
درون شما، جایی پر از نشاط، خلاقیت، فراست، صلح، دوستی، قدرت، عشق و همةچیزهای خوب وجود دارد، ما آن را منِ قوی می نامیم. اگر در این محل اعتماد به نفس شما بالا برود، همه چیز در دنیا به نظر تان صحیح می آید.


 منِ ضعیف
در کنار آن جای خوب جای دیگر هم هست، جایی که پر از شک و تردید است، پراز ترس، خشم، درماندگی و تمام چیز های منفی است. ما به این قسمت از وجود شما می گوییم« من ضعیف »در این قسمت از وجود شما اعتماد به نفس کم است، و همه چیز به نظر تان اشتباه می آید.

فکرکردن به من ضعیف یک عادت است

بله، فکر کردن به من ضعیف فقط یک عادت است، اما تجربه نشان داده است که این عادت ها می توانند از بین بروند.چطوری؟ با فکر کردن به من قوی

اگر یاد بگیرید که به من قوی فکر کنید، ترس شما کاهش و اعتماد به نفس شما افزایش می یابد.

کسی بشوید که همیشه به من قوی فکر میکند

با این حساب تکلیف شما مشخص است و آن پیمودن مراحل لازم برای فکر کردن به« من قوی » است. بسیاری از این مراحل در این کتاب کوچک گنجانده شده است. که در ادامه خواهیم گفت.

از کجا بفهمیم که به من قوی فکر میکنیم:

وقتی که به چیز های نشاط آور فکر می کنید؛ زمانی که خلاق هستید؛ وقتی که با نگاه عمیق به اطراف تان نگاه می کنید؛ وقتی که صلح، دوستی، قدرت، دوست داشتن و از این قبیل چیز های خوب توی فکر  تان است؛بدانید که در دنیای « من قوی »  سیر می کنید و این مراحل را طی می نمایید.

از کجا بفهمیم که به من ضعیف فکر میکنیم:

و بر عکس، زمانی که در کار ها با تردید و دو دلی رو به رو هستید، وقتی با ترس به طرف کار ها می روید، وقتی که زود خشمگین می شوید، وقتی ز ود احساس درماندگی میکنید وقتی که همه چیز در نظر تان منفی و یأس آور است، بدانید که در دنیای من  ضعیف قرار دارید. و آن وقت درست همان لحظه ای است که باید مسیر تان را عوض کنید .

همین حالا به چه چیز فکر می کنید  به من قوی فکر می کنید یا من ضعیف؟

                              کسی بشوید که همیشه به من قوی فکر میکند

تفکر مثبت .گام 1

تفکر مثبت

خودت را دوست داشته باش و برای آن چه داری سپاسگزار باش

اعتماد به نفس چیست

اعتماد به نفس چیست و از کجا می آید؟

اعتماد به نفس قدرتی است که درون هرکسی وجود دارد. اعتماد به نفس، یعنی توانایی و علاقه برای خلق چیزهایی که شما درزندگی به آن احتیاج دارید.

سوزان جفر زدر کتاب خود با عنوان  135 نکته برای اعتماد به نفس به نکاتی اشاره کرده است که بامطالعه این کتاب شما با ابزار های تغییر شرایط زندگی آشنا می شوید، این کتاب ترس را به شما نشان می دهد تا بتوانید آن را کنار بگذارید و بر آن غلبه کنید.مطمئن باشید هر بار که این کتاب را می خوانید، افکار قدرتمندی در ذهن شما نقش می بندد.. افکاری که باعث می شود، اعتماد به نفس تان بیشتر و بیشتر رشد کند. بنا بر این،بیشتر وقت ها این کتاب را بخوانید، به خصوص وقتی که با موفقیت تازه ای در زندگی خود رو به رو می شوید.وقتی یاد بگیرید که چگونه زندگی را با احساس ، جرئت، اطمینان، کمال و لذت بپذیرید، راه حل همة مشکلات به شما الهام می شود، از آن لذت ببرید!

در این سایت مطالب مفید وکاربردی این کتاب به مرور قرار داده می شود  لطفا با ما همراه باشید